En El Espiritu De Bruce Lee: Mi Visión del Gung Fu

El Arte Marcial de Bruce Lee

LOS CINCO MÉTODOS DE ATAQUE DEL JEET KUNE DO

Por Joaquín Almería

Piedra angular del JKD, los cinco métodos son una de las "firmas" del estilo de Bruce Lee. Junto a la idea del lado más fuerte delante, el principio del martillo, las cuatro distancias, etc... los cinco métodos de ataque se han convertido en sinónimo de JKD. De hecho, en una de las muchas conversaciones que tuvieron lugar entre Bruce Lee y Dan Inosanto, Bruce le confió a su amigo Dan: "¿Sabes porque el JKD es el sistema más completo que existe hasta la fecha? Porque es el único que incorpora los cinco métodos de ataque". Hasta entonces los sistemas existentes solo cubrían dos o tres de los cinco métodos, es por eso que el JKD se mantenía por delante (entre otras muchas razones). En su arte del JKD, Bruce Lee clasificó estos cinco métodos como:

De ahora en adelante nos referiremos a los mismos con sus siglas en inglés. He elegido el idioma inglés por varios motivos: Primero porque es el idioma original en el que fueron nombrados, segundo porque es así como me los enseño mi maestro Dan Inosanto y estoy acostumbrado a la terminología, y finalmente para evitar confusiones y tener algún tipo de convención. El método de ataque que uno elige viene dictado normalmente por el tipo de adversario que tenemos delante. ¿Es un bloqueador? ¿Es un corredor? ¿Es del tipo que te ataca al mismo tiempo, o es de los que paran y contraatacan?. Así mismo, la decisión viene influenciada por el tipo de guardia que adopte, la manera de moverse, sus características físicas, etc... Pasemos ya pues al estudio detallado de cada uno de los métodos.

Este ataque puede ser un puño, patada, codo, rodilla o proyección. Aunque técnicamente es el método más sencillo de ataque, es también el más difícil de completar con éxito pues la velocidad, el sentido de la oportunidad (timming) y la formula para penetrar las defensas del adversario deben coordinarse a la perfección. SDA depende de una velocidad superior, excelente sentido del "timming" y precisión, las cuales deberían ser complementadas por unas buenas técnicas de defensa. SDA es usado cuando por cualquier motivo una determinada área ha sido descuidada por el oponente, o cuando el oponente acaba de abrir una oportunidad al preparar su ataque. Un correcto SDA también depende de la habilidad para juzgar los reflejos del adversario y su capacidad de bloqueo. Seguidamente pasamos a discutir factores importantes concernientes al uso del SDA:

* VELOCIDAD: Literalmente hay que moverse antes de que el oponente pueda ver lo que se le viene encima. Esto significa que hay que entrenar la velocidad. La velocidad de reacción ,así como la de acción deben estar presentes en todas las sesiones de entreno del SDA.

* TIMMING: El sentido de la oportunidad nos ayudara a llegar al oponente aunque nuestra velocidad no sea todo lo buena que nosotros deseáramos. Los mejores momentos para atacar son:

a) Cuando el adversario esta física o psíquicamente distraído o falto de preparación.

c) Cuando realiza movimientos de más sin ninguna intención de ataque, como fintas, tics, cambios de guardia, etc.

* ECONOMÍA DE MOVIMIENTO: Si tu ataque es económico y no telegrafiado, sorprenderá al contrario y tendrás más posibilidades de éxito. Elimina todo movimiento preparatorio o que pueda dar pistas de cuáles son tus intenciones.

* DISTANCIA: Si estás muy lejos no vas a llegar, y si estás demasiado cerca el contrario te puede llegar antes. Por lo tanto es importante la controlar la distancia. Bruce Lee dijo repetidas veces: "Quien controla la distancia controla la pelea".

* DEFENSA: No importa lo bueno ni lo rápido que seas, el oponente siempre puede arreglárselas para contraatacar. Es necesario disponer de buenas defensas como complemento a tus ataques. Una variación del SDA es, como dijimos antes, el SAA o ataque simple en ángulo. La única diferencia entre los dos es que el SAA es ejecutado en un ángulo inesperado, y se ejecuta poniendo nuestro cuerpo en relación con el contrario de manera que se crea una oportunidad de ataque. En otras palabras, quizás la guardia del oponente es buena y no presenta aperturas, pero desplazándonos ligeramente en ángulo seremos capaces de crear un hueco que antes no existía. Algunos ejemplos de SDA son:

- El compañero tiene una guardia baja y simplemente lanzando un jab conectamos con su cara.

- El contrario tiene una formidable guardia alta pero descuida las piernas y en este caso le atacamos con una patada baja a la rodilla.

- El oponente baja las manos después de tirar una patada. Le atacamos con puño alto.

- El contrario nos tira un hook demasiado abierto creando una apertura para nuestro jab directo por la línea central. Ni el SDA ni el SAA van a funcionar siempre contra todos los oponentes. Por esta razón es necesario combinarlos con los otros métodos de ataque y darte a ti mismo un amplio arsenal de donde elegir.

PIA o traducido por ataque progresivo indirecto, es uno de los más malinterpretados métodos de ataque, muchas veces confundido con el ABC o con el SDA seguido de una fínta. En PIA se cambia la línea de ataque sobre la marcha de un lado a otro, de manera que cuando el oponente está defendiendo lo que el creía nuestro ataque, nosotros le golpeamos en el hueco que dejó al hacer su defensa. Este método de ataque es especialmente efectivo contra un adversario con una buena defensa, el cual es difícil de llegar con SDA. Está diseñado para que el oponente tenga que moverse, pues el ataque es real, a diferencia de la fínta. Si el oponente es bueno, rápidamente aprenderá cuales son tus fíntas y no reaccionará a ellas al cabo de un tiempo. Esto no puede ocurrir con el PIA pues el ataque es real, la única diferencia es que cambia de dirección antes de hacer contacto. Es confundido a veces con ABC (ataque por combinación) porque los dos son ataques compuestos de más de un solo movimiento. De todas formas PIA es un ataque con segundas intenciones y sólo el último movimiento tiene la intención de llegar al blanco. En ABC cada uno de los movimientos están pensados para hacer contacto. Analicemos el nombre: Ataque progresivo indirecto por partes para un mejor entendimiento:

ATAQUE: Ataque significa moverse antes de que el oponente pueda defender. Es mientras que el oponente está moviendo su mano (o pierna), que tú debes cambiar la trayectoria. Durante una fracción de segundo el brazo de tu adversario se está moviendo en la dirección equivocada y ese es el momento en que hacemos contacto. Recuerda que si le das la oportunidad de hacer contacto con tu arma atacante, el oponente será capaz de contraatacarte o incluso atrapar tu ataque. Es por eso que la ultima parte del ataque debe ser realizada de una forma tan rápida que impida todo intento de bloqueo por parte del adversario.

PROGRESIVO: La progresión se utiliza para ganar distancia. La primera parte del movimiento te tiene que acercar por lo menos a medio camino de la distancia entre tu contrario .El movimiento progresa desde una línea de ataque hacia otra. El movimiento debe ser súbito, económico y bien equilibrado. Sobre todo debe cumplir con su objetivo, que es conseguir que el contrario realice su movimiento defensivo.

INDIRECTO: Significa para ganar tiempo. No esperamos al bloqueo para finalizar el ataque. Conectamos con el oponente antes de que esto ocurra. Como consecuencia hay que sincronizar la velocidad de nuestro ataque para que se adapte a las reacciones del contrario. De no ser así te puedes encontrar con que tu ataque acaba en un lugar donde todavía existe una barrera. El principal problema con que la gente se encuentra al intentar el PIA es que desglosan la acción en dos movimientos separados. Pero lo cierto es que los dos movimientos forman parte de una misma acción que "progresa" hacia el contrincante. No existe la retracción del ataque. Si realizas dos movimientos separados no tendrás el éxito deseado porque el oponente hará contacto con tu primer movimiento anulando la posibilidad de seguir con tus segundas intenciones. El PIA utiliza lo que denominamos como ritmo y medio, o lo que los músicos denominarían "uno y" (o contratiempo). Para mejor entender el concepto, da palmas con un ritmo fijo y cada vez que las manos se junten di en voz alta un número, cada vez que las manos se separan di en voz alta, por ejemplo: "uno y dos y tres y cuatro", etc. En el ataque por combinación por ejemplo cada ataque tiene lugar en los números. En PIA la primera parte del movimiento se realiza en el número uno, pero el ataque hace contacto en el "y". El uso de la distancia aquí es nuevamente de suma importancia. Si empezamos nuestro ataque demasiado lejos no conseguiremos el efecto deseado por parte del oponente. Si estamos demasiado cerca seremos bloqueados antes de tener la oportunidad de cambiar la línea de ataque. El PIA puede ser utilizado en los tres niveles: bajo, medio y alto, y se puede combinar de: alto a bajo, bajo a bajo, alto a medio, medio a alto, alto a alto, medio a bajo, bajo a alto, medio a medio, bajo a medio. También puede cambiar de la línea interior a la exterior y viceversa. Para ejecutar el PIA correctamente no solo debemos usar una sola acción continua hacia el oponente sino que también debemos anticipar correctamente el tipo de defensa o bloqueo que va a efectuar. Una de las maneras de averiguar esto es mediante el uso de fintas. Otro método es utilizar SDA bien "cubiertos" para ver cómo reacciona el adversario a nuestros movimientos. Existen varios métodos de entreno para desarrollar nuestro PIA. Uno es utilizar un aparato que nos de un ritmo determinado. El otro sería contar con la ayuda de un compañero que fuese recitando: "uno y dos y tres y cuatro", etc. Otro método sería practicar con el compañero y mantener el ritmo dentro de tu cabeza. Empieza por SDA con un ritmo determinado y sin previo aviso realiza un PIA en el contratiempo. Algunos ejemplos de PIA:

- Iniciamos el ataque con una patada a los genitales y cuando él baja la mano para bloquear le soltamos un finger jab a los ojos.

- Iniciamos el ataque con patada frontal y cuando él intenta bloquear cambiamos a patada circular.

- Empezamos con puño a las costillas y cuando intenta el bloqueo cambiamos a "back fist" a la cara.

Algunas veces a pesar de tu deslumbrante velocidad, técnica y sentido de la oportunidad, resulta difícil llegar a tu adversario solamente con SDA o SAA. Cuando esto ocurre es el momento de intentar otros métodos de ataque para penetrar las defensas del oponente. Uno de esos métodos es el ataque por combinación (ABC). El ataque por combinación se define como una serie de dos o más acciones de ataque, normalmente lanzadas a varios objetivos, que fluyen de manera natural del uno al otro. El ataque por combinación se utiliza principalmente para llevar al oponente a la posición deseada y crear una buena apertura para el "golpe de gracia". En ABC todos los movimientos pueden ser ataques con la intención de hacer contacto, o pueden combinarse con fintas para conseguir una reacción determinada del contrario, como bloqueos u otro movimiento defensivo que cree una nueva apertura a nuestros golpes. Combinando fintas y ataques los ABC de tres movimientos más comunes son:

Una combinación de tres fintas no puede ser incluida pues no se consideraría ataque. La idea principal del ABC es que sin importar cuales sean tus armas o cuantos movimientos utilices, hay que acabar la combinación con un claro ataque a una línea que esté abierta. Otro de los factores importantes para lanzar un exitoso ABC es variar el ritmo. El ritmo se varía al acelerar o ralentizar uno o varios de los movimientos. Tomemos como ejemplo una combinación de tres movimientos, las posibles combinaciones serían:

Aunque es preferible no acabar la combinación con un movimiento lento para no ser vulnerable al contraataque. Los mismos principios básicos que discutimos para los SDA son aplicables para el ABC. Incluyendo un buen equilibrio corporal, eliminar todo movimiento innecesario, y mantenerse bien cubierto. En adición existen ciertas consideraciones relacionadas con la combinación de movimientos que hay que tener en cuenta a la hora de realizar el ABC:

A) Economía de movimiento: Usa movimientos que no se desvíen demasiado de tu posición de guardia, de manera que se pueda fluir de uno a otro y estar bien cubierto en todo momento en caso de contraataque. Por ejemplo desde la posición de guardia el jab o la patada frontal no se desvían demasiado; sin embargo, una patada en giro va a crear muchas más oportunidades para el contrario y es más difícil de encadenar con otras técnicas.

B) Lógica combinación: Hay que combinar nuestros ataques de una manera lógica y conveniente, intentando que las transiciones sean lo más suaves y fluidas posibles, sin que existan espacios "muertos" durante los cuales el oponente tenga tiempo de escapar o responder. Por ejemplo, una patada lateral a la rodilla, seguida de un back fist a la cara y complementada con un puño a los genitales con la mano contraria fluyen bastante bien. Por el contrario, si pasamos de la patada al golpe a la zona baja directamente existe un momento durante el cual el contrario tiene la oportunidad de respirar y además el tiempo entre golpes se incrementa debido a que la distancia entre objetivos es mayor. Hagan vds. mismos la prueba. Consideraciones del tipo tamaño del oponente y distancia entre los dos son importantes a la hora de elegir las combinaciones a utilizar. Por ejemplo elegiremos una combinación larga y penetrante si nos encontramos lejos del oponente, o una corta rápida y contundente si nos encontramos en distancia corta. Finalmente, para la defensa personal, en la que el factor sorpresa es decisivo, hay que entrenar los ABC desde cualquier posición y en cualquier momento dado.